腰痛や足のむくみを軽減する！フットレストのメリット

フットレストとは？

フットレストとは、デスクワークや長時間の座り作業を快適にするための足置き台のことです。
長時間同じ姿勢を続けることで生じる足の疲れやむくみを軽減します。
そのため、足が床に届かない場合や長時間のデスクワークを行う方にとって非常に有用です。

フットレストの効果

フットレストには、以下のような効果があります。

姿勢の改善

正しい姿勢を維持しやすくなり、腰や背中への負担が軽減されます。

血行促進

足の位置が高く保たれることで、心臓への血液の戻りがスムーズになり、長時間座っていても血液の循環を促進します。

疲労軽減

フットレストが足を支えることで、座っているときの圧力が均等に分散されます。
脚部の筋肉がリラックスし、長時間の座り仕事による足のだるさや痛みを和らげることができます。

集中力の向上

快適な姿勢とリラックスした状態は、集中力の向上にもつながります。
腰痛や足のむくみを軽減することで、作業に集中しやすくなり、生産性が向上します。

これらの効果により、フットレストはデスクワーカーや長時間座っていることが多い人々にとって非常に役立つことができます。
また、休憩時にリラックスしながら仮眠をとることができ、短い時間でも質の高い休息が得られます。

関連商品紹介

ダイナミクスプロ

身体力学に基づく機能性と美しいデザインで好評のダイナミクスシリーズから、機能性に特化したダイナミクスProチェアが新登場。
長時間のデスクワークでも疲れを感じさせない座り心地は、まさにプロフェッショナルのためのワークチェア。
上下昇降する背もたれに、独立式のランバーサポート、座面スライド機能で腰への負担を軽減。
細かな調整が可能な背座の操作はレバー1本で簡単に行えます。
超大型のヘッドレストが首をしっかり支えます。ヘッドレストにはジャケットをかけられるハンガーが付属。
座ったまま簡単に出し入れできるフットレストでリラックスタイムも充実。 通気性の良いエラストマーメッシュの張地は、2種の織りを混ぜ、1台1台異なる表情を見せます。上下昇降する背もたれに、独立式のランバーサポート、座面スライド機能で腰への負担を軽減
細かな調整が可能な背座の操作はレバー1本で簡単に行えます。

ディープスリーパー

その名の通り熟睡できるほどくつろげるチェア『Deep Sleeper』。
最大170°のリクライニング機能とフットレストは無段階調整で自分だけのベストポジションをキープ。
立体クッション設計の肉厚クッションに包まれれば全身ゆったりリラックスできます。

高田ベットの足置きクッション

治療院から病院・介護施設まで幅広く活躍！
マッサージ等の施術の際に活躍する足置きクッションです。
豊富なカラー展開の商品です。

フットレストなしでも足の負担を軽減する方法

フットレストがない場合でも、工夫次第で足の負担を軽減し、血行を改善する方法があります。以下の方法を試してみてください。

• 足元にクッションやタオルを置く
  足元にクッションやタオルを置いて、足の位置を少し高くすると、血行が改善され、足のむくみを防ぐことができます。

• 1時間ごとに立ち上がる
  1時間ごとに立ち上がって軽いストレッチや歩行を行うことで、血行を促進し、むくみを防ぎます。
  オフィス内を少し歩くことも効果的です。

• 足を組まない
  足を組むと血液循環が悪化するため、両足を床にしっかりつけて座るように心がけましょう。
  姿勢を維持することが大切です。

• 脚を動かす
  時々、脚を伸ばしたり、軽く振ったりして血流を良くすることが重要です。
  デスクの下で足首を回すなどの簡単な運動も効果的です。

最後に

フットレストは、デスクワーカーや長時間座っている方々にとって、仕事の効率を高める優れたサポートアイテムです。快適さと健康を両立させるために、ぜひフットレストを活用して快適な作業環境を実現してください。